Энциклопедия обо всем на свете. Роль знаний в жизни людей. Энциклопедия знаний.

Что делать, если «дети забирают всю мою энергию»?

Ситуация: «Моим сыновьям 4 и 8 лет. Они все время требуют внимания, просто не дают мне ни секунды покоя. Я чувствую себя совершенно без сил». Что делать? Мнение психолога Татьяны Бедник.

Что вас беспокоит?

Общение с детьми лишает вас сил, мешает чувствовать себя собой. Вы хотели бы, чтобы ваши дети не кричали, спокойно садились за стол, быстро ели и не пачкались, чтобы они не ссорились, убирали свою комнату и не бегали сломя голову по квартире... А главное, чтобы они не требовали постоянно вашего внимания и не мешали вам заниматься своими делами.

Как реагировать?

Для начала признайте, что потребности детей противоположны вашим. Большинство родителей любят порядок в доме, ценят тишину и покой, мечтают о том, чтобы утром поспать подольше. Большинство детей обожают шум, лучше всего чувствуют себя, когда вокруг бардак, и в выходные предпочитают просыпаться на рассвете! Эта ситуация неизбежно ведет к конфликтам и осложняет отношения. Если вы не будете учитывать разницу ваших устремлений, то рискуете пробудить в детях дух соперничества. В любой негласной борьбе за власть всегда есть победитель и проигравший, а на уровне отношений неизбежно проигрывают оба. Действительно, как вы можете чувствовать, что тот, кто отрицает ваши потребности, ценит вас как человека? Словом, конкуренция в семье – не единственный возможный вариант. В долгосрочной перспективе сотрудничество более эффективно. Но оно требует от нас открытого выражения своих желаний и взаимного уважения.

Наш совет

Честно признайтесь себе, что чувствуете фрустрацию и гнев, когда ваш партнер вас не поддерживает и не помогает. И неважно, есть ли у него объективные причины или он просто не хочет участвовать в домашних заботах. Только так вы перестанете страдать от этих эмоций и не передадите их детям.

Признавайте потребности детей и не стесняйтесь говорить о своих.

Дети и их нужды, конечно, в семье на первом месте, но по мере их взросления можно начинать договариваться. Дайте детям возможность самим принимать решения – в заданных вами рамках. Ваше предложение: «Я хочу поесть спокойно, что ты можешь сделать, чтобы не дергать меня во время ужина?» будет более эффективным, чем окрик: «Замолчи, ты невыносим!» Дети не хотят ложиться спать? Объясните им, что наступило время родителей и вы больше ими не занимаетесь. Бесполезно ругать или наказывать, просто отстаивайте свои потребности.

Находите время для отдыха, чтобы избежать переутомления.

Не стесняйтесь обращаться за поддержкой (к маме, няне, соседке, подруге) и хотя бы на пару часов регулярно отлучайтесь из дома, чтобы прогуляться в парке, сходить в бассейн, в кафе или в театр – одной, с мужем или с друзьями.


blog comments powered by Disqus
 


Рекомендуем

Поиск

Последние обновления

Теория ведра с крабами.

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория... Подробнее...

Загадки группы и резуса крови.

У людей выявляют 4 основных группы крови: 0 (1), А (2), В (3),... Подробнее...

Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано.

Никому не говорите о покупке, которую собираетесь совершить.... Подробнее...

"Не трогайте полотенце для рук". Секреты отелей, о которых вы не знали.

Посетители сайта Quora, где на любой вопрос можно получить... Подробнее...

Ученые рассказали о простом способе войти в измененное состояние сознания.

Контрольной группе удалось достичь результата без использования... Подробнее...

Что делать если «залипла» на мужчину?

Довольно часто на одном из этапов отношений женщина начинает... Подробнее...

Что следует держать в секрете. Советы мудрецов.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы -... Подробнее...

Как преодолеть апатию и приобрести энергию для жизни.

Невероятная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая... Подробнее...

Самое популярное

Copyright

© 2010-2019 «Smalltalks.ru».
Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на этот ресурс.