Энциклопедия обо всем на свете. Роль знаний в жизни людей. Энциклопедия знаний.

4 главных опасности для вашего позвоночника.

Специалисты-вертебрологи утверждают, что позвоночник человека — не просто физиологический инструмент, позволяющий «держать» тело и управлять внутренними органами.

Кроме всего прочего, позвоночный столб — это ещё и канал, связывающий человека, стоящего на земле, с космосом. То что в человеке существует множество загадок – очевидно. Это касается и удивительных способностей тела, и великих открытий интеллекта, и достижений человеческого гения в области искусства. К слову, практически все творческие люди утверждают, что к ним их шедевры приходят сверху из космоса.

Именно поэтому мы первым врагом позвоночника назовём курение.

Курение

Когда человек курит, его позвоночник как бы искусственно разделяется на энергетические части и его вертикальная связь с космосом разрушается. Поясничный, грудной и шейный отделы начинают жить и дышать вразнобой, сами по себе. Нарушается глубокое дыхание и с позвоночником происходит то же, что и с рекой, в которой возникают запруды – то есть заболачивание. Как результат — ишемия отдельных участков и проблемы со здоровьем.

Кроме энергетических, есть и чисто физиологические причины. Курение отрицательно влияет на сосуды и препятствует обновлению костной массы (а в человеке за год обновляется, в нормальном состоянии, до 10% её).

Кстати, в солидных вертебрологических центрах с курящими пациентами даже не берутся работать.

Обезвоживание

Межпозвоноковые диски устроены так, что легко набирают и так же легко теряют жидкость. А так как они не содержат кровеносных сосудов и их питание осуществляется путём диффузии питательных веществ из соседних позвонков, то наполнение их водой приобретает принципиальное значение. Во время физических нагрузок и вообще, в течение дня, необходимо постоянно поставлять в организм чистую воду маленькими глотками, в сумме до 1.5 — 2 литра в день. При этом помним, что чай и кофе выполняют противоположную функцию – они выводят жидкость из организма. На тренировках и во время занятий оздоровительной физкультурой пить воду обязательно.

Нагрузки

Тут основная проблема состоит в том, что с возрастом происходит естественное уменьшение мышечной массы. Поэтому всё большая доля нагрузки выпадает на позвоночник, который тоже с годами изнашивается, несмотря на постоянное обновление. Это происходит за счёт неизбежных сбоев в настройке организма. Если бы их не было – старости тоже бы не было. Но они есть. Вероятно, так было изначально заложено Создателем. Поэтому важно с годами контролировать себя и не подымать сверхтяжести. В противном случае, в какой-то момент обязательно случится неприятность.

Компьютер

Наверное, через тысячу-другую лет организм человека приспособится к той ситуации, когда мы проводим большую часть жизни у компьютера. Но пока общение с этим, безусловно, грандиозным и полезным даром цивилизации грозит проблемами с позвоночником. Особенно велик в этом случае риск шейного остеохондроза. Сидя за компьютером, мы непроизвольно вытягиваем шею вперёди и, со временем, начинаем чувствовать дискомфорт в шейном отделе. А это один из самых опасных видов остеохондроза. Грудной и поясничный достаточно успешно лечатся физическими упражнениями. А шейный остеохондроз … С ним просто надо будет потом учиться жить, привыкая к периодическим зажимам и головным болям в лучшем случае.

Вывод

Мы точно можем отказаться от курения. Борьба с обезвоживанием и избегание перегрузок - тоже вполне в наших силах.

А вот с компьютером сложнее. Остаётся единственный выход — контролировать себя и через каждые полчаса подыматься из-за стола, чтобы выполнить ряд физических упражнений, цель которых — разогнать кров в грудном и шейном отделе позвоночника.

Источник.


blog comments powered by Disqus
 


Рекомендуем

Поиск

Последние обновления

Теория ведра с крабами.

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория... Подробнее...

Загадки группы и резуса крови.

У людей выявляют 4 основных группы крови: 0 (1), А (2), В (3),... Подробнее...

Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано.

Никому не говорите о покупке, которую собираетесь совершить.... Подробнее...

"Не трогайте полотенце для рук". Секреты отелей, о которых вы не знали.

Посетители сайта Quora, где на любой вопрос можно получить... Подробнее...

Ученые рассказали о простом способе войти в измененное состояние сознания.

Контрольной группе удалось достичь результата без использования... Подробнее...

Что делать если «залипла» на мужчину?

Довольно часто на одном из этапов отношений женщина начинает... Подробнее...

Что следует держать в секрете. Советы мудрецов.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы -... Подробнее...

Как преодолеть апатию и приобрести энергию для жизни.

Невероятная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая... Подробнее...

Самое популярное

Copyright

© 2010-2019 «Smalltalks.ru».
Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на этот ресурс.